Á¨¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ¹Ý¡¦ÁÖ¸» ÀÌ¿ëÇØ Ã£´Â Á÷ÀåÀε鿡°Ô Àαâ
¡®¿ä°¡¡¯ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. º¸¿©ÁÖ±â½ÄÀÇ Ãë¹ÌÈ°µ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» µ¹º¸°í Ä¡À¯Çϸç ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ±³°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿ä°¡¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ±³À°ÇÏ´Â ¡®¿ä°¡ÁöµµÀÚ¡¯¿¡ µµÀüÇÏ´Â À̵鵵 ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ä°¡ÁöµµÀÚ¶ó´Â ÀÚ°ÝÀ» ÅëÇØ ¼ö°»ýµé¿¡°Ô ½Éµµ ÀÖ´Â ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀûÀ¸·Îµµ ¿ä°¡¸¦ »ýÈ°ÈÇÏ°í ÀüÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Å°³Ã¼°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¡®Á¨¿ä°¡ ´õÇÁ¶óÀÓ¡¯Àº ´Ù¾çÇÑ ¿ä°¡ÀÚ°ÝÁõ ÄÚ½º·Î ¸¹Àº Á¹¾÷»ýÀ» ¹èÃâÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®Á¨¿ä°¡ ´õÇÁ¶óÀÓ¡¯¿¡¼ ½ÃÇà µÇ°í ÀÖ´Â ¿ä°¡ÀÚ°ÝÁõ¹ÝÀº ƯÈ÷ ÀÏ¹Ý Á÷ÀåÀÎ »çÀÌ¿¡¼ ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¸» ¿©°¡ ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇØ ¿©À¯·Ó°Ô Àü¹®ÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¸ö°ú ¸¶À½ ¸ðµÎ ½ÉÃþÀûÀÎ ±³À°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
À̹ø¿¡ 18±â Á¹¾÷»ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ¡®Á¨¿ä°¡ ´õÇÁ¶óÀÓ¡¯ÀÇ ZEN, VINYASA ÀνºÆ®·°ÅÍ ÄÚ½º ¼ö°»ýÀº ¿ä°¡ °»ç¸¦ ²Þ²Ù´Â 20~30´ëºÎÅÍ 40´ë ÁֺΠµî ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç ¼öÁØ ³ôÀº Àü¹® °»çÁø°ú ü°èÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À» °®Ãß°í ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ºó¾ß»ç ÀÎÅٽúê, Á¨ ÀÎÅٽúê ÄÚ½º´Â ÇÑ´Ü°è ´õ ½Éµµ ÀÖ´Â ¿ä°¡ ¼ö¾÷À» ¿øÇÏ´Â »ó±Þ ¼ö°»ýµé¿¡°Ô ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ³»³â 1¿ù °³° ¿¹Á¤ÀÎ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ¹Ý ¿ª½Ã ¼ö° ¿±â°¡ ¶ß°Ì´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ¡®¿ä°¡ °»ç¡¯¶ó´Â Á÷¾÷À» °®±â À§ÇÑ °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ñ »îÀÇ »õ·Î¿î ¹æÇâÀÌ Á¤ÇØÁö´Â ÀüȯÁ¡À¸·Î ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ. ³ôÀº °ü½Éµµ¿Í ÇÔ²² °ø±ÞÇÏ´Â °÷µµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ °ü°èÀÚµéÀº ±×Áß¿¡¼µµ °¡Àå °ø½Å·Â ÀÖ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°¡¼¾ÅÍ¿¡¼ ±âÃʺÎÅÍ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ´Ü·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù.
ÇÑÆí ¡®Á¨¿ä°¡ ´õÇÁ¶óÀÓ¡¯Àº Àü¹® ÁöµµÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÀÚ°ÝÁõÄÚ½º¿Í ´õºÒ¾î ´Ù¾çÇÑ ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ °í°´ ¸ÂÃãÇü ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.