³ÜƪÀÇ °³¹ß ÀÚȸ»ç ´Ôºí´º·±Àº ÀÚü °³¹ß ÁßÀÎ PC¿ë ¹èƲ·Î¾â °ÔÀÓ ¡®ºí·¢¼¹ÙÀ̹ú:¿µ¿øȸ±Í¡¯(ÀÌÇÏ ¿µ¿øȸ±Í)ÀÇ CBT¸¦ 24ÀϺÎÅÍ 7¿ù 21ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
7¿ù¸» ½ºÆÀ ¾Õ¼ Çغ¸±â(¾ó¸® ¾ï¼¼½º) ¼ºñ½º Àü ¸¶Áö¸· Å×½ºÆ®ÀÎ ¸¸Å ÃÖ´ëÇÑ ½ÇÁ¦ Ãâ½Ã ÈÄ ¿î¿µ°ú ºñ½ÁÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ CBT ±â°£ ³»³» ¿ÀÈÄ 6½ÃºÎÅÍ 9½Ã±îÁö ¸ÅÀÏ 3½Ã°£¾¿ ¼¹ö ¿ÀÇÂÀ» °áÁ¤Çß´Ù.
CBT Âü¿© °¡´ÉÇÑ Å×½ºÆ®Å°´Â ¡®¿µ¿øȸ±Í¡¯ °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ »çÀÌÆ®ÀÇ ¡®°ÔÀÓÅ° ¹Þ±â¡¯ ä³Î À̵¿ ÈÄ, °£´ÜÇÑ ÀýÂ÷¸¦ °ÅÄ¡¸é ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³ 4Â÷ ¹× 5Â÷ ¾ËÆÄ Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ´Â º°µµÀÇ ½Åû °úÁ¤ ¾øÀÌ Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
À̹ø Å×½ºÆ® ¹öÀü¿¡´Â ¡®µà¿À(2ÀÎ)¡¯, ¡®½ºÄõµå(3ÀÎ)¡¯ÀÇ 2°¡Áö ÆÀÀü ¸ðµå°¡ Ãß°¡µÆ´Ù. 5Â÷ ¾ËÆÄ Å×½ºÆ® ±â°£À» °ÅÄ¡¸é¼ ¸¹Àº Å×½ºÅ͵é·ÎºÎÅÍ Á¦¾È ¹Þ¾Ò´ø ¸ðµå·Î, ´Ôºí´º·±ÀÌ ÀÌ ÃÑ 8°³ ij¸¯ÅÍ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇß´ø 5Â÷ ¾ËÆÄ Å×½ºÆ® ¹öÀü¿¡ À̾î, Æ®·¦ »ç¿ë¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ¡®¾ÆÀ̼֡¯°ú Ãë±Ç ÄܼÁÆ®·Î ź»ýÇÑ ¡®¸® ´ÙÀ̸°¡¯À̶ó´Â 2°³ÀÇ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ°¡ Ãß°¡µÇ¸ç, CBT ±â°£ Áß¿¡ ¡®À¯Å°¡¯ ij¸¯Å͵µ Ãß°¡µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ Áö³ Å×½ºÆ®ÀÇ Çǵå¹éÀ» ¹Ý¿µÇÑ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¿Í »ç¿ëÀÚ ¼³Á¤ °ÔÀÓ ¸ðµå µîÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¿µ¿øȸ±Í¡¯´Â 2Â÷¿ø(2D) ±×·¡ÇÈÀ¸·Î °³¹ßµÈ 1¼¼´ë ¸ð¹ÙÀÏ ¹èƲ·Î¾â °ÔÀÓ <ºí·¢¼¹ÙÀ̹ú>ÀÇ ÆòÇà ¼¼°è¸¦ 3Â÷¿ø(3D) ±×·¡ÇÈÀ¸·Î ±¸ÇöÇÑ PC°ÔÀÓÀ¸·Î, 15ÀÎÀÇ Ç÷¹À̾ ¡®·ç¹Ì¾Æ ¼¶¡¯ À̶ó´Â ÇÑÁ¤µÈ °ø°£¿¡¼ ÃÖÈÄÀÇ 1ÀÎÀÌ µÇ±â À§ÇØ °æÀïÇÏ°Ô µÈ´Ù.