½ºÆ÷Ã÷°æÇâ > ¶óÀÌÇÁ > ºñÁî¶óÀÌÇÁ

·Ôµ¥È¨¼îÇμ­ ¾àÄáµÎÀ¯ ¡®½Ò´«À¸·Î ´õ ¶È¶ÈÇÑ! ¾àÄáµÎÀ¯¡¯ ·ÐĪ

¼­¿ï´ëÇб³ ±â¼úÁöÁÖ ÀÚȸ»çÀÎ ¹ä½º´©°¡ µÎ³ú È°µ¿ÀÌ ¸¹Àº Çлý°ú Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾ç µÎÀ¯ÀÎ ¡®½Ò´«À¸·Î ´õ ¶È¶ÈÇÑ! ¾àÄáµÎÀ¯¡¯(ÀÌÇÏ ¶È¶ÈÇÑ ¾àÄáµÎÀ¯)¸¦ ·Ôµ¥È¨¼îÇο¡¼­ ¼±º¸ÀδÙ.

·Ôµ¥È¨¼îÇμ­ ¾àÄáµÎÀ¯ ¡®½Ò´«À¸·Î ´õ ¶È¶ÈÇÑ! ¾àÄáµÎÀ¯¡¯ ·ÐĪ

¹æ¼ÛÀº 23ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã 40ºÐºÎÅÍ 4½Ã 10ºÐ±îÁö 30ºÐ°£ ÁøÇàµÇ¸ç, 16°³ÀÔ 4¼¼Æ®¸¦ ¹æ¼Û Áß¿¡ ½ÃÁß ÃÖÀú°¡¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.

¶È¶ÈÇÑ ¾àÄáµÎÀ¯ÀÇ È¨¼îÇÎ ÆǸŴ À̹øÀÌ Ã³À½À¸·Î, µÎ³úÈ°µ¿Àº ¸¹Áö¸¸ ½Ã°£¿¡ ÂÑ°Ü ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â Çлý°ú Á÷ÀåÀεéÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¿µ¾çÀ» º¸Ãæ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ±âÁ¸ ¾àÄáµÎÀ¯¿¡ Çö¹Ì¹ä 1~1.5 °ø±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½Ò´«°ú È£µÎ, ¾Æ¸óµå, °ÇÁ¶È¿¸ðºÐ¸»À» ÇÔ²² ³Ö¾î ¸¸µç ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ò´«Àº ½Ò ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ 66%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê, °¡¹Ù(GABA), ¿ÁŸÄÚ»ç³î µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, °¡¹Ù(GABA)´Â µÎ³ú°Ç°­°ú °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå´Â ¿¹ºÎÅÍ µÎ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø DHA, EPA µîÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

À̹ø ½ÅÁ¦Ç°¿¡´Â µÎ³ú °Ç°­ ¿Ü ±âÃÊ Ã¼·Â ÁõÁø°ú ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ» µ½´Â ºñŸ¹Î ¶ÇÇÑ ´õÇØÁ³´Ù. 190§¢ 1ÆÑ ±âÁØ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ±âÁØÄ¡ ´ëºñ ºñŸ¹ÎB1 700%, ºñŸ¹ÎB2 50%, ºñŸ¹ÎB6 60% ±×¸®°í ºñ¿Àƾ 600%ÀÇ ¿µ¾çÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB1 ÇÔ·®Àº µÅÁö°í±â µî½É 4ÀκÐ(800g) ¼öÁØÀÌ°í ºñŸ¹ÎB2´Â ¿ìÀ¯(200§¢ ±âÁØ) 4ÄÅ, ºñŸ¹Î B6´Â ¹Ù³ª³ª 3°³, ºñ¿ÀƾÀº ´Þ°¿ 14°³ ¼öÁØÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ä½º´© °ü°èÀÚ´Â ¡°µÎÀ¯¸¦ °Ç°­½ÄÀ¸·Î ã´Â Çлýµé°ú Á÷ÀåÀε鿡°Ô ¡®½Ò´«À¸·Î ´õ ¶È¶ÈÇÑ ¾àÄáµÎÀ¯¡¯°¡ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.