흔히 다이어트를 생각하면, 단순히 체중감량만 떠올리는 사람이 많다. 하지만 다이어트·비만 전문의로 10여년간 활동하며 느낀점은 체중의 감량도 물론 중요하지만, 일반적인 다이어트로 쉽게 빠지지 않는 작은 부위들에 대한 고민을 하는 경우가 굉장히 많다는 것이다. 시중에 나와있는 많은 다이어트 비법대로 다이어트를 시도하지만, 원하는 부위의 사이즈 감소 효과를 느끼기도 전에 원하지 않는 부분의 살이 먼저 빠지게 되어 어렵게 시작한 다이어트를 중도에 포기하는 경우도 많다.

특히 그 중에서도 가장 살을 빼기 어려운 부위가 바로 이중턱, 늘어진 볼살 부분이다. 흔히 이런 사람들은 몸이 마르거나 혹은 보통의 체격인 경우에도, 턱살이 늘어지거나 볼살이 늘어져 본인의 체격보다도 훨씬 더 크고 비대해 보인다, 또 인상이 나이들어 보이고 심술맞아보여 남몰래 불필요한 다이어트 고민을 하고는 한다. 보통 이렇게 얼굴에 살이 많은 사람들은 다이어트를 해도 몸의 살만 빠지게 되어 도리어 얼굴이 전보다 더 커보이거나, 혹은 얼굴에서도 이중턱 부위가 살이 빠지는게 아니라 무리한 다이어트로 인해 피부 탄력이 사라져 피부 처짐증상으로 시간이 지날수록 게으르고 심술궂어보이는 불독형 얼굴이 되는 경우가 많다. 이런 얼굴의 살은 몸처럼 옷으로 가리기도 어렵고, 헤어스타일로 감추기도 힘든 부분이다. 특히 최근엔 동안열풍과 V라인 열풍이 불면서 마음의 고생은 날이 갈수록 더해지고 있다.

얼굴의 볼이나 턱에 유난히 살이 많은 사람은, 일반적으로 체질적이거나 유전적으로 얼굴 살이 많거나 얼굴이 잘 붓는 체질인 경우 붓기가 그대로 살이 되어 처지는 경우가 대부분이다. 얼굴이 붓는 것은 살이 찌는 것과는 분명 다르지만 부종에 의해 혈액순환이 지장을 받아 볼과 턱에 지방이 더욱 쌓이게 되기 때문에 관련이 있다.

따라서 간단한 얼굴 마사지나 표정 근육을 평소에 자주 움직여 얼굴 체조를 하여, 혈액순환을 촉진시키면 얼굴 부위의 부종이나 지방 축적을 예방할 수 있다. 턱과 목의 경계 부분을 양쪽 엄지손가락으로 지그시 눌러준 후, 손바닥을 턱선에서부터 귀밑까지 쓸어넘기는 마사지를 하거나, 턱 관절 부위에 양 손을 이용하여 위에서 아래로 원을 그리면서 마사지를 한다. 이러한 간단한 마사지를 아침마다 10~20회간 반복하면 피부의 탄력을 증가시키고 얼굴의 순환점을 자극할 수 있기 때문에 혈액순환을 개선하고 중력의 영향을 잠시나마 바꿔주어 이중턱이나 처진 볼살에 효과가 좋다. 또한, 볼살이나 턱살이 보다 날렵해지길 원한다면 본인의 생활습관을 바꿔보자. 평소에 본인이 즐겨 먹는 음식 중에 맵고 짠 음식이나 자극적인 야식은 부종의 원인이 될 수 있으니 먹지 않는 것이 좋다. 또한 턱을 괴는 습관도 좋지 않다. 턱을 괴는 것은 혈액순환에도 영향을 주어 얼굴이 쉽게 붓도록 하는 가장 나쁜 습관중에 하나이다. 또한 베게를 높지 않게 베고, 한쪽으로 누워 자지 않는 등 본인의 생활습관을 전반적으로 바꾸어 나가는 것이 좋다.

하지만 이미 처진 이중턱과 늘어진 볼살로 고민이라면, 이러한 생활습관의 개선으로는 즉각적이고 직접적인 해결방법이 되기 어렵다. 특히 볼이나 턱의 경우 중력의 작용이 있기 때문에 그냥 방치하면 시간이 지날수록 점점 더 심하게 처지는 경향이 있어, 일반적인 다이어트나 생활습관의 개선만으로는 한계가 있다. 이런 경우 아큐스컬프라는 특수 레이저를 사용해 지방을 녹이는 방법도 있다. 아큐스컬프 레이저는 1444nm 파장의 레이저로, 기존의 고주파나 초음파등의 장비보다도 효과가 좋다. 이러한 레이저는 지방조직에만 반응하기 때문에 지방층에 직접 레이저를 쏘아 없애고 싶은 부위의 지방만을 직접적으로 선택해 녹일 수 있기 때문에 눈에 띄는 즉각적인 개선 효과가 있고 또한 레이저가 피부 속 진피층의 콜라겐 생성을 촉진시켜 잔주름 제거와 처진 피부 탄력의 회복에도 효과가 좋다. 이러한 레이저로 지방을 분해하고 흡입하는 방법은 주변 조직에 손상을 주지 않아 부작용이 거의 없고, 시술시간이 짧고 간단하여 절개나 흉터에 대한 부담도 적다. 일상 생활에 지장이 없으면서도 직접적으로 고민을 해결할 수 있기 때문에 만족도가 매우 높은 방법이기도 하다.

얼굴살, 이중턱으로 인한 고민, 더이상 고민만 하지말고 얼굴에 효과있는 페이스다이어트로 자신감을 찾자.