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“달리고 나면 무릎이 욱신”… 통증 위치 따라 원인도 다르다
러닝 인구가 늘면서 운동 후 무릎 통증을 호소하는 사람도 증가하고 있다. 러닝은 심폐기능과 체력 향상에 도움이 되는 대표적인 유산소 운동이지만, 자신의 근력이나 체력에 비해 운동량을 갑자기 늘리거나 잘못된 자세로 반복해서 달리면 무릎에 부담이 집중될 수 있다.특히 러닝 후 발생하는 무릎 통증은 단순한 근육통으로 여기기 쉽지만, 통증이 나타나는 위치에 따라 원인이 달라질 수 있어 주의가 필요하다.가장 흔한 부위는 무릎 앞쪽이다. 대표적으로 슬개대퇴통증증후군이 있는데, 무릎 앞쪽의 슬개골이 다리를 굽혔다 펴는 과정에서 정상적인 움직임을 벗어나 반복적으로 자극받으면서 통증이 발생한다. 엉덩이와 허벅지 근육의 균형이 떨어지거나 러닝 중 무릎이 안쪽으로 무너지는 동작이 반복될 경우 증상이 나타날 수 있다. 슬개골 주변 연골에 반복적인 부담이 가해지는 연골연화증이나 추벽에 염증이 생기는 추벽증후군 역시 앞쪽 통증의 원인이 될 수 있다.무릎 바깥쪽 통증은 러너들에게 비교적 흔한 장... -
‘모빌리티 혁신’ HL로보틱스, 로봇 ‘풀라인업’ 구축한다
완성차 시장에서 자율주행 연구 분야가 주목 받고 있는 가운데 ‘HL로보틱스(HL Robotics)’가 단순 로봇 제조를 넘어, 차량과 물류가 머무는 모든 공간을 지능화하는 기술을 고도화하며 자율주행 로봇 시장 판도를 바꾸고 있다. HL그룹이, 그룹 내 모든 로봇 기술 역량을 총동원해 지난 2024년 9월 출범시킨, 로봇 솔루션 전문기업이다.최근엔 자율주행 제어 기술을 담은 주차로봇 분야에서 선도적인 ‘리더’역을 맡고 있다. 주차로봇 풀라인업 상용화에 성공했고, 이후 순찰로봇 및 물류로봇 등 제품 라인업 지속 확대를 잇고 있다.이런 HL로보틱스가 주목 받는 이유는 HL만도가 수 십년 동안 다져온 자동차 부문 연구개발 및 완성차 개발 프로세스를 이들 자울주행 ‘로봇’들에 그대로 이식했기 때문이다.■ 주차로봇 풀라인업 갖춘 HL로보틱스특히 HL로보틱스의 실내 주차로봇 ‘파키(PARKIE)’는 ‘로봇은 자동차의 축소판과 다름없다’는 방향성 아래 자동차에 들어가는 모든 기술... -
봉화 산타포레리조트, 박스아웃어스와 “공간에 콘텐츠를 더하다” 업무협약 체결
산타할아버지는 그간 한국내 여행객들의 마음을 잡지 못해 울었다. 하지만 이제 웃을 일이 곧잘 생긴다. 그 경험은 자신감이 됐다. 산타할아버지는 우는 아이들에게 선물을 안줘왔다. 이제 마음에 여유가 생긴 산타할아버지는 우는 아이들에게도 선물을 줄 지 모르겠다.경북 봉화의 유일한 리조트인 ‘산타포레리조트’가 개관 후 첫 공식행사로 반려견 생태복원단 ‘가디언즈’를 운영하는 박스아웃어스가 반려동물 친화형 공간 콘텐츠 개발을 위한 업무협약을 체결했다.양측은 지난 8월 8일 산타포레리조트에서 ‘공간에 콘텐츠를 더하다’를 주제로 업무협약식을 갖고, 산타포레리조트의 공간 인프라와 박스아웃어스의 반려동물 콘텐츠를 연계한 다양한 협력 가능성을 모색하기로 했다.이번 협약은 새롭게 조성된 공간에 차별화된 체험 콘텐츠를 결합해 ‘머무는 공간’을 넘어 ‘경험하는 공간’으로 발전시키기 위한 첫 번째 협력 프로젝트라는 데 의미가 있다.폐교에서 체류형 관광 공간으로…산타포레리조트의 새로운 실... -
BMW 그룹 코리아, 차량 무상점검 및 유상 수리 할인 캠페인 실시
BMW 그룹 코리아(대표 한상윤)가 오는 8월 18일부터 10월 2일까지 약 7주간 전국 BMW 및 MINI 공식 서비스센터에서 차량 무상점검과 유상 수리 할인 등 다양한 혜택을 제공하는 ‘닥터 BMW 위크(Dr. BMW Week)’ 및 ‘MINI 홈커밍 위크(Homecoming Week)’ 캠페인을 실시한다고 밝혔다.이번 캠페인은 소모품 무상 교환 프로그램인 BSI(BMW Service Inclusive)와 MSI(MINI Service Inclusive)가 만료된 고객을 대상으로 하며, 보증 서비스 기간이 끝난 뒤에도 부담 없는 차량 관리를 지원하기 위해 마련됐다. 특히 여름철 가혹한 주행 환경에서 쌓인 차량의 피로를 해소하고, 추석 연휴 장거리 운행에 대비할 수 있는 최적의 시기에 진행된다.캠페인 기간 BSI와 MSI가 만료된 BMW 및 MINI 전 차종을 대상으로 무상 점검이 제공되며, 유상 수리 시 차량 관리에 필수적인 소모성 부품과 공임을 20% 할인된 가격에 ... -
LG유플러스, 장애인 직업재활시설·지역 농가와 ‘2026 나눔마켓’ 개최
LG유플러스가 장애인 직업재활시설과 지역 농가 등 사회적경제 주체들의 판로 확대를 지원하기 위한 ‘2026 LG U+ 나눔마켓’을 19~21일 마곡사옥, 24~25일 용산사옥에서 연다. LG유플러스 임직원들은 물론 지역 주민들도 생산자와 직접 만나 상품을 체험하고 구매할 수 있다.이번 행사에는 한국장애인직업재활시설협회 소속 시설들이 참가해 견과류, 차류, 비누·세제, 베이커리, 참기름 등 다양한 상품을 판매한다. 경기도농업기술원 연계 업체도 젤라또, 도라지 가공품, 사과 가공품, 한과 등 지역 특산품을 선보인다. 이 밖에도 경기·인천 지역 전통주 생산업체의 제품 판매와 LG전자 리퍼비시 가전 판매(임직원 한정)도 진행된다.LG유플러스는 이번 행사를 통해 장애인 자립 지원, 지역경제 활성화, 자원순환 등 세 가지 사회적 가치 창출에 기여할 것으로 기대하고 있다.나눔마켓 수익금은 U+희망도서관 조성 사업에 활용된다. U+희망도서관은 LG유플러스가 2017년부터 시각장애 학... -
![[스경만화] ‘한입’서울 17화 정동①, 주인없는 이름과 남겨진 기억…글·기획 김경민, 그림 찌니작가](https://images.khan.co.kr/article/c/180x130/2026/08/13/news-p.v1.20260813.b7c4ed4852f24eccb7e9bb5abd70f410_P1.jpg)
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빌 벤슬리의 상상…인터컨티넨탈 다낭이 제안하는 건축·자연·웰니스·미식 올인원 여정
한국은 베트남을 찾는 외국인 관광객 중 두번째로 큰 비중을 차지한다. 베트남 관광청(VNAT)에 따르면 2026년 상반기 베트남을 찾은 한국인 관광객은 216만 명에 달한다.손트라 반도의 청정 자연을 품은 인터컨티넨탈 다낭 선 페닌슐라 리조트는 건축과 자연, 웰니스와 미식까지 올인원으로 즐길 수 있는 베트남의 5성급 리조트다. 39헥타르 규모로 헤븐(Heaven), 스카이(Sky), 어스(Earth), 씨(Sea) 네 개의 구역으로 구분되어 있으며, 푸니쿨라(Funicular)가 네 개의 층(level)을 하나로 연결한다.건축가 빌 벤슬리가 그려낸 예술과 문화의 공간인터컨티넨탈 다낭은 세계적인 건축가 빌 벤슬리(Bill Bensley)의 대표작으로 꼽힌다. 베트남의 고대 사원과 어촌 마을, 식민지 시대 건축에서 영감을 받은 리조트는 그 자체로 하나의 예술 작품이다. 투숙객은 ‘빌 벤슬리 디지털 디자인 투어(Bill Bensley Digital Design Tour)’를... -
폭염 한풀 꺾인 평창…해발 700m 휘닉스에서 즐기는 ‘골프 바캉스’
연일 이어진 폭염이 한풀 꺾이면서 강원도 평창에는 다시 시원한 여름이 찾아왔다. 평창은 아침 기온이 17도 안팎까지 내려가는 등 선선한 날씨를 보이고 있다. 특히 해발 700m 고원에 자리한 휘닉스 파크에서는 도심의 뜨거운 열기를 벗어나 한층 쾌적한 여름을 즐길 수 있다.평창의 선선한 여름을 색다르게 즐기는 방법도 있다. 휘닉스 파크 내 푸른 양잔디가 펼쳐진 태기산나인CC에서 즐기는 골프다. 태기산나인CC는 1·2인 플레이와 노캐디 라운딩이 가능해 동반자 구성이나 캐디에 대한 부담이 적다. 필드 경험이 많지 않은 입문 골퍼나 실전 연습이 필요한 골퍼도 자신의 페이스에 맞춰 라운딩할 수 있다.코스는 기존 6홀에 마운틴 4홀을 더한 총 10홀로 구성돼 있으며, ‘무제한 라운딩’ 상품의 경우 최대 세 차례까지 반복 라운딩이 가능하다. 최대 세 차례 라운딩을 이용해도 카트비는 1회만 적용돼 충분한 필드 경험을 원하는 골퍼의 부담을 낮췄다.가족 여행과 골프를 함께 즐길 ... -
크루즈TMK, 노르웨이지안크루즈 예약 고객 대상 온보드 크레딧 $200 제공…오는 31일까지
하나투어의 자회사인 투어마케팅코리아가 운영하는 크루즈 전문 플랫폼 크루즈TMK가 노르웨이지안크루즈(NCL) 예약 고객을 대상으로 온보드 크레딧(OBC) $200를 제공하는 프로모션을 오는 8월 31일까지 진행한다고 밝혔다.이번 프로모션은 노르웨이지안크루즈의 대상 일정을 예약한 고객에게 인사이드부터 스위트까지 객실 등급과 관계없이 동일하게 온보드 크레딧 $200를 제공하는 혜택이다. 온보드 크레딧은 선내에서 현금처럼 사용할 수 있는 크레딧으로, 스페셜티 레스토랑과 음료, 스파, 기항지 관광 등 선내 대부분의 소비에 활용할 수 있다.예약 기간은 2026년 8월 10일부터 8월 31일까지이며, 8월 31일 오후 3시까지 접수된 건에 한해 혜택이 적용된다. 참여를 원하는 고객은 결제를 완료하지 않고 예약만 잡아두는 ‘예약홀딩’ 상태에서 이벤트 참여를 신청한 뒤, 적용 안내를 받고 결제하는 순서로 진행하면 된다. 온보드 크레딧 $200는 승선일 1개월 전 자동 적용된다.대상... -
![[이사람] ‘마포나루 새우젓 축제’ 김종원 총감독 “마포나루 전통과 K-콘텐츠의 융합”](https://images.khan.co.kr/article/c/180x130/2026/08/13/news-p.v1.20260813.2ef5296776f44dbe8f05f8cc9758d6f8_P1.png)
이사람‘마포나루 새우젓 축제’ 김종원 총감독 “마포나루 전통과 K-콘텐츠의 융합”
지역축제 현장에서 독보적인 성과를 거두며 지역축제 황금손으로 불리는 (사)한국축제문화진흥협회 김종원 이사장이 ‘제19회 마포나루 새우젓 축제’의 총지휘봉을 잡았다. 2013년(제6회)과 2018년에 이어 10년만에 돌아온 김감독은 다섯번째 공모를 통해 당당히 메가폰을 잡았다.이번 선임은 ‘마포나루 새우젓 축제의 전통과 새로운 K-콘텐츠를 조화롭게 융합해 마포를 문화로 통하는 도시로 만들겠다’는 유동균 마포구청장의 의지와 맞닿아 있다. 오는 10월 개최를 앞두고, 마포구청 정책회의실에서 유동균 청장으로부터 위촉식을 마친 김종원 총감독을 만나 마포구가 그려가는 문화 선도 도시의 미래와 이번 축제의 핵심 전략을 심층 진단했다.Q. 2013년, 2018년에 이어 10년만에 돌아온 김종원 감독 어느 때보다 어깨가 무겁다며 조심스럽게 소감을 밝혔다.“다섯번째로 ‘마포나루 새우젓 축제’ 총감독을 맡으셨습니다. 수많은 지자체 축제를 성공시킨 베테랑 연출가로서 다시 마포의 메가폰을...
