우리나라 성인 10명 중 3명은 아침 식사를 하지 않고, 20대는 특히 절반 정도가 아침을 먹지 않는 것으로 조사됐다.
17일 질병관리본부가 발간하는 ‘주간 건강과 질병’에 실린 ‘우리나라 성인의 식생활 현황’ 보고서에 따르면 2015년 국민건강영양조사에서 만 19세 이상 성인의 아침식사 결식률은 남자 29.5%, 여자 26.1%였다.
이는 10년 전인 2005년에 비해 남자는 9.1% 포인트, 여자는 4.2% 포인트 늘어난 수치다. 이에 정부는 국민건강종합증진계획(HP2020)에 따라 아침식사 결식률을 18.3% 이하로 낮추는 것을 목표로 삼고 있다.
서울시내 한 쇼핑몰의 식당가
연령대별 결식률은 19∼29세 남자의 경우 51.1%, 여자는 46.9%로 조사돼 가장 많았고, 30∼49세 남녀 결식률은 각각 32.4%와 25.6%, 50∼65세 남녀는 11.3%와 14.5%, 65세 이상은 5.0%와 6.5%로 집계됐다. 또 19세 이하 남자는 29.5%, 여자는 22.9%가 아침을 거르는 것으로 나타났다.
한편 하루 1회 이상 외식률(만 19세 이상)은 2015년 남자 43.1%, 여자 19.2%로 2008년 이후 증가세를 보였고, 특히 20∼40대 남자의 하루 1회 이상 외식률이 높아 20대는 44.2%, 30∼40대는 54.4%로 집계됐다. 또 ‘저녁식사를 가족과 같이 한다’는 비율은 남자 58.2%, 여자 63.6%였고, 2005년 이후 감소하는 추세를 보였다. 이 비율은 남녀 모두 20대가 47.4%와 43.8%로 모든 연령대 중 가장 낮았다.
