¼Õ¸ñÀ» Áö³ª°¡´Â Á¤Á߽ŰæÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ´¸®¸é¼ ¹ß»ý
ÀÚ¸é¼ ¾ÆÇ ¼Õ¸ñ¿¡ ºÎ¸ñ Ä¡·á¸¸ ÇØÁ൵ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î
¼ÕÀÌ Àú¸®¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °ÍºÎÅÍ ¸ñµð½ºÅ©±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀº ¾Æ´Ò±î °ÆÁ¤Çϱ⠽±´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à ¼Õ³¡ÀÌ Àú¸´Àú¸´ÇÑ °Í °°±â´Â Çѵ¥, ÀÚ¼¼È÷ ´À²¸º¸¸é »õ³¢¼Õ°¡¶ôÀº Á» Á¤µµ°¡ ´úÇÑ °Í °°À¸¸é ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
¼Õ¸ñ ¾ÕÂÊ Åë·Î Á¼¾ÆÁö¸ç ¹«°¨°¢, Àú¸®´Â Áõ»ó ¹ß»ý
¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀº ¼Õ¸ñ ¾ÕÂÊÀÇ ÀÛÀº Åë·ÎÀÎ ¼ö±Ù°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® ¿©±â¸¦ Åë°úÇÏ´Â Á¤Á߽ŰæÀÌ ´¸®¸é¼ Á¤Á߽ŰæÀÌ °¨°¢À» ´ã´çÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹«°¨°¢À̳ª Àú¸°°¨ µîÀÇ À̻󰨰¢ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Àß ¶§ À¯µ¶ Àú¸°°¨ÀÌ ½ÉÇØÁ® Àá¿¡¼ ±ü´ÙµçÁö, ¼Õ¸ñÀ» ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ À¯ÁöÇßÀ» ¶§, ¼Õ°¡¶ô ³¡¿¡ Àú¸°°¨ÀÌ »ý±â´Â °Íµµ ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀ» ¿À·¡ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ À§ÃàµÇ¾î ¼Õ¿¡ ÈûÀÌ Àß ¾È µé¾î°¡´Â Áõ»óÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
50~60´ë ¿©¼º ȯÀÚ°¡ Àý¹Ý°¡·® Â÷Áö
³²ÀÚº¸´Ù ¿©¼º ȯÀÚ, ³ªÀÌ´ë´Â 50~60´ë¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ Åë°è¿¡ µû¸£¸é, 2022³â ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº(Áúº´ÄÚµå G560)À¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ Áß 50~60´ë ¿©¼º ȯÀÚ´Â 7¸¸2710¸íÀ¸·Î, Àüü ȯÀÚ(16¸¸4307¸í) ´ëºñ ¾à 44%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ÀÌ¿¡ °µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±¸±âÇõ ±³¼ö´Â ¡°¾Æ¹«·¡µµ °¡»çÀÏ µî ¼Õ¸ñÀ» ¾²½Ã´Â ÀÏÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ ÀÌÀ¯ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀº ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÏ´Ù. ÅëdzÀ̳ª, ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÁõ, ¼®È¸È µîÀ¸·Î ÀÎÇؼ, ¼Õ¸ñ ÅͳΠ¾È¿¡ µ¢¾î¸®°¡ ¹ß»ýÇؼ Á¤Á߽ŰæÀÌ ´¸®´Â °æ¿ìµµ °¡²ûÀº ÀÖÁö¸¸ ¸Å¿ì µå¹°´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´ç´¢, ½Å±â´É ÀúÇÏ °°Àº µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
Áý¿¡¼ ÀÚ°¡Áø´Ü °Ë»ç·Î ½±°Ô È®ÀÎ °¡´É
°¡Àå ½±°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡Áø´Ü¹ýÀ¸·Î´Â ÆÈ·»°Ë»ç(Phalen¡¯s test)°¡ ÀÖ´Ù. ¾ç ¼ÕµîÀ» ¸Â´ë¾î ¤¡ÀÚ·Î ¼Õ¸ñ ±ÁÈù ÀÚ¼¼¸¦ 1~2ºÐ°¡·® Áö¼ÓÇßÀ» ¶§, ¾öÁö¿¡¼ ³× ¹ø° ¼Õ°¡¶ô±îÁö À̻󰨰¢ÀÌ ´À²¸Áö¸é ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ À̺¸´Ù ´õ Á¤È®ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø °Ë»ç¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. Á¤Áß½Å°æ ¾Ð¹Ú °Ë»çÀÌ´Ù. ¼Õ¸ñÅͳÎÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ 30ÃÊ Á¤µµ ²Ù¿í ´©¸£°í ÀÖÀ» ¶§, ¼Õ°¡¶ô ³¡¿¡ À̻󰨰¢À» ´À³¤´Ù¸é ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ°¡°ËÁø °á°ú ÀÇ½ÉµÇ¾î º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¸é ½Å°æÀüµµ °Ë»ç¿Í ±ÙÀüµµ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ È®ÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óµµ Áø´Ü¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ë»çÀÌ´Ù.
Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇϸé Àß ¶§ ¼Õ¸ñ °íÁ¤ÇÏ´Â º¸Á¶±â¸¸ ÇØÁ൵ µµ¿ò
¡ãÁõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Ãʱ⠴ܰ迡´Â Æò¼Ò ¼Õ¸ñ »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ°í, ÀáÀß ¶§ ¼Õ¸ñÀ» °íÁ¤ÇØ ÁÖ´Â º¸Á¶±â µî ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¸ÕÀú ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁøÅë¼Ò¿°Á¦ º¹¿ëµµ µµ¿òµÈ´Ù.
¡ãÁߵ Áõ»óÀÏ °æ¿ì, ½ºÅ×·ÎÀ̵å Áֻ簡 °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ´ë°³ ÁÖ»ç Ä¡·á ÈÄ 1´Þ ¾È¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»ó È£ÀüÀ» ³ªÅ¸³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¡ã¼ö¼úÀº Àú¸°°¨ µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇØ ¹öƼ±â Èûµç °æ¿ì, ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÑ Áö ¿À·¡µÇ¾î ¾öÁöµÎµ¢ÀÇ ±Ù À§ÃàÀÌ ÁøÇàµÇ°í Àְųª, ¼Õ°¡¶ôÀÇ °¨°¢ ÀúÇÏ°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æò¼Ò ¼Õ¸ñ ¾Æ²¸¾²±â&¿îµ¿ ¹× ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿¹¹æÇØÁà¾ß
°¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¼Õ¸ñÀ» ½¬°Ô ÇØÁÖ°í ¾Æ²¸ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¸ ±³¼ö´Â ¡°½ÇÁ¦·Î ½Ä´ç »çÀå´Ô µî Èûµç ÀÏÀ» ÇÏ½Ã¸é¼ ¼Õ¸ñ ÅͳΠÁõÈıºÀ¸·Î °í»ýÇϽôٰ¡, ÀÛ¾÷À» ¹Ù²Ù¸é¼ ÀÚ¿¬½º·¹ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¼Õ¸ñ ÈÞ½ÄÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çß´Ù.
¼Õ¸ñ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ³í¹®¿¡¼µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϴ ù ¹ø° ¿îµ¿¹ýÀº ½Å°æ È°ÁÖ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Áã¾ú´Ù Æñ´Ù ÇÏ´Â 5°¡Áö ÀÚ¼¼¸¦ 5ÃÊ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇØÁÖ¸é µÇ´Â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. µÎ ¹ø°´Â ¼ö±Ù°ü ÁõÈıº ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ÕÀ» º®¿¡ ´í »óÅ¿¡¼, 30ÃÊ Á¤µµ ¾öÁö ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ´ç°Ü, Ⱦ¼ö±ÙÀδ븦 ´Ã·Á ½ºÆ®·¹ÄªÇÑ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ º¯Çü ¿îµ¿¹ýÀ» ÀÎÅͳݿ¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö Àִµ¥, ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ³»Ãø»ó°ú¿° µî ¿©·¯ ÆÈ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÇ±â ¶§¹®¿¡ Æ´³ª´Â ´ë·Î Çϸé ÁÁ´Ù.
Àá Àß ¶§ ¼Õ¸ñ °íÁ¤ º¸Á¶±â »ç¿ëÇϸé È¿°ú½ÃÁß¿¡ ¼Õ¸ñº¸È£´ë, ¹öƼÄø¶¿ì½º µî ¼Õ¸ñ °Ç°À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿ÍÀִµ¥, ¾ÆÁ÷ ÀÌ·± Á¦Ç°µéÀÌ ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº Áõ»óÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù´Â ±Ù°Å´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, º¸È£´ë °°Àº °æ¿ì´Â ¼Õ¸ñÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¹öƼÄà ¸¶¿ì½º´Â ¼Õ¸ñ ôÃøÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ´õ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¤´Ù¸é »ç¿ëÇصµ ±¦Âú´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼Õ¸ñ ÅͳΠÁõÈıºÀÌ Æ¯º°È÷ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é Á߸³ ÀÚ¼¼·Î ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¼Õ¸ñÀ» °íÁ¤ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¸Á¶±â¸¦ ÀáÀß ¶§ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃßõµÈ´Ù.