가수겸 방송인 채은정이 몸매관리에 탁월한 스트레칭 동작을 전수했다.

채은정은 4일 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 “매일매일 혼자라도 풀어주고 쪼여주고, 스트레칭 잊지 않기”라며 “고마운 내 방벽…벽대고 할 수 있는 스트레칭 동작들이 은근히 많다”면서 사진 여러장을 올렸다.

그는 “10분 이상 5동작은 충분히 가능하다. 천천히 숨을 제대로 쉬면서 하면 몸이 한결 가벼워진다”면서 “내 방에서 10분 투자로 새로운 몸을 만나보자”고 말했다.

사진 속 채은정은 벽을 이용한 스트레칭 동작을 취하고 있다. 빨간색 레깅스와 노란색 톱의 보색대비가 눈길을 끈다.