¡®FMD(Fasting-Mimicking Diet) ½Ä´Ü¡¯ÀÌ ÈµÎ¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
SBS ±³¾ç ÇÁ·Î±×·¥ <SBS ½ºÆä¼È>Àº 20ÀÏ ¹æ¼Û¿¡¼ ¡®2019 ³¢´Ï ¹Ý¶õ-¸Ô´Â ´Ü½Ä, FMDÀÇ ºñ¹Ð¡¯Æí¿¡¼ FMD ½Ä´ÜÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
FMD ½Ä´ÜÀº ¸ÔÀ¸¸é¼µµ ´Ü½Ä È¿°ú¸¦ ³»´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ì±¹ ³² Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐÀÇ ¹ßÅÍ ·Õ°í ¹Ú»ç°¡ Á¦¾ÈÇß´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ 5ÀÏ 800~1100kcal·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä´ÜÀ¸·Î Àü¼¼°è ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ FMD È¿°ú¸¦ ÀÓ»ó½ÃÇè ÁßÀÌ´Ù.
À̸¦ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ÀåÁø¼®¡¤À̼ö¿µ ÀÇ»ç ºÎºÎ°¡ Á÷Á¢ ³ª¼¹´Ù. À̼ö¿µ ÀÇ»ç´Â ¹° ´Ü½ÄÀ» Çß°í, ÀåÁø¼® ÀÇ»ç´Â FMD ½Ä´ÜÀ» ½ÇÇàÇß´Ù. µÎ »ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ ¾Æħ Ç÷´ç°ú ÄÉÅæ ¼öÄ¡, ü¼ººÐ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.
´Ü½Ä ¸ð¹æ ½Ä´ÜÀº FMD ½Ä´ÜÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀº ´Ü½ÄÇÑ´Ù°í ´À³¢Áö¸¸ ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐ °ø±ÞÀº °è¼ÓÇÑ´Ù. ¸ÔÀ¸¸é¼µµ ¸öÀº ´Ü½ÄÀ» ÇÑ´Ù°í Âø°¢ÇÏ´Â ¿ø¸®´Ù.
¿ÀÀÌ, ¹æ¿ïÅ丶Åä, È£µÎ, ±¸¿î ¾Æ¸óµå, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ºê·ÎÄݸ®, ¾ç»óÃß, °í±¸¸¶, ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ µî õ¿¬ Àç·á·Î ½Ä´ÜÀ» ²Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù. »ø·¯µå·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ¸Þ´º´Â ź¼öȹ° 34.0%, Áö¹æ 56.3%, ´Ü¹éÁú 9.7%·Î ÀÌ·ïÁ³´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«, ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸, Çö¹Ì¹ä, ´ç±Ù, È£µÎ, ¿ÀÀÌ, ¾ç»óÃß, µé±â¸§ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ø·¯µå¿Í ºñºö¹äÀ» ÇظԾú´Ù.
È¿°ú´Â Áï°¢ ³ªÅ¸³µ´Ù. 5ÀÏ°£ ¹°¸¸ ¸¶½Å À̼ö¿µ ÀÇ»ç´Â ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í °øº¹ ü·Â ÀúÇÏ µîÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ¹Ý¸é FMD ½Ä´ÜÀ» Àû¿ëÇÑ ÀåÁø¼® ÀÇ»ç´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í üÁú °³¼± È¿°ú¸¦ ºÃ°í ½ºÆ®·¹½º ¿ª½Ã ´úÇß´Ù.
°á±¹ À̼ö¿µ ÀÇ»ç´Â 5ÀÏ ¸¸¿¡ ¹° ´Ü½Ä Æ÷±â¸¦ ¼±¾ðÇß´Ù. ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹Ý¸é FMD ½Ä´ÜÀ» ½ÇÇàÇÑ ÀåÁø¼® ÀÇ»ç´Â ¸ö¹«°Ô¿Í Ç÷¾Ð µî ¸öÀÇ ¼öÄ¡°¡ ´Ü½ÄÀ» ½ÇÇàÇÑ À̼ö¿µ ÀÇ»ç¿Í ºñ½ÁÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
ÀåÁø¼® ÀÇ»ç´Â ¸ÔÀ¸¸é¼µµ ´Ü½ÄÀ» ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾ò¾ú°í ÀÌµé ºÎºÎ ¿ª½Ã °á°ú¿¡ ³î¶ó¿ö Çß´Ù.